10月25 “秋補”漸入尾聲 補齊養(yǎng)生“功課” 發(fā)布于 09:26 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》指出“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧 查看全文
10月23 霜降深秋至 養(yǎng)生宜平補 發(fā)布于 11:27 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 霜降在每年公歷10月23日左右，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也是秋季到冬季的一個過渡節(jié)氣。古籍《二十四節(jié)氣解》中說："氣肅而霜降，陰始凝也。"也就是說，霜降后天氣逐漸變冷，開始降霜。 查看全文
10月23 今日霜降，秋盡冬來！ 發(fā)布于 10:58 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 ?泊舟淮水次，霜降夕流清。夜久潮侵岸，天寒月近城。平沙依雁宿，候館聽雞鳴。鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。10月23日19:22:18,星期二,將進(jìn)入深秋最后一個節(jié)氣：霜降。 查看全文
10月15 秋季養(yǎng)生七個“最佳” 發(fā)布于 10:09 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “一場秋雨一場寒”，秋高氣爽，天干物燥。此時，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)“秋冬養(yǎng)陰”。符合節(jié)氣特點，才能保證旺盛的精力與活力。 查看全文
10月10 秋季乏力情緒低……吃這些橫掃麻煩還養(yǎng)生 發(fā)布于 10:11 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 情緒低落、皮膚干燥、渾身沒勁、脫發(fā)……入秋后，很多人被這些不適困擾。如何破解“多事之秋”？學(xué)會用吃來化解矛盾，讓您妥妥的成為一名健康“吃貨”。 查看全文
10月08 寒露時節(jié)話養(yǎng)生 發(fā)布于 10:00 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 寒露在今年10月8日，太陽移至黃經(jīng)195度時為二十四節(jié)氣的寒露?！昂丁钡囊馑迹谴藭r期的氣溫比“白露”時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。 查看全文
09月28 春捂秋凍不生雜病！“秋凍”適合你嗎 發(fā)布于 11:37 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “春捂秋凍、不生雜病”。春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c或凍一下，對身體健康有好處。“春捂秋凍”健康的養(yǎng)生經(jīng)驗，適合你嗎？ 查看全文
09月26 指甲是身體健康的晴雨表 發(fā)布于 10:54 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 指甲、手、耳朵、腳……這些對我們來說再熟悉不過的身體部位，有時會悄悄發(fā)生一些變化，其實它們是身體健康的晴雨表。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“爪為筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。 查看全文
09月18 睡眠規(guī)律 運動平緩：秋季養(yǎng)生防秋燥！ 發(fā)布于 13:39 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 秋季是由熱轉(zhuǎn)涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“秋冬養(yǎng)陰。”意思是說，在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣，以適應(yīng)自然界陰氣漸長的規(guī)律，并為來年陽氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。 查看全文
09月07 白露時節(jié)話養(yǎng)生 發(fā)布于 10:20 養(yǎng)生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 白露，是二十四節(jié)氣中的第十五個，標(biāo)志著孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。白露是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣。俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。 查看全文
